秋から？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月24日の朝です。 火曜日の朝です。 秋分の日が過ぎ… 昼の時間が短くなりますね。 ひとときを大切にしたい感じです。 時間と思いと目的と使命を大切にしたいですね。 何のために時間を過ごし、使うのか？ 人間として生きている意味と目的が何なのか？ 刹那的に生きるのか？ それとも永遠に生きるのか？ そんなことを考えたい季節です。 秋って、そんな季節です。
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秋のお休み第二ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 秋の連休の第二弾の月曜日。 お休みをいただいています。 お彼岸の中日になっていますが… 過去には感謝、みらいには希望です。 喜怒哀楽、つまり、感情は人間ならではのもの。 感情を知りながら、今の自分の感情をわかりながら、今を生きたいですね。 心ある状態で… 今を知り、今を受け入れて、今できること、今やれることに取り組むこと。 今を知り、今をわかることが
秋を感じる連休第二弾です！
おはようございます。 今日も有難うございます。 秋の連休の第二弾です。 過去には感謝、みらいには希望です。 秋はそんな季節です。 秋だからできること、始められることもありますね。 秋だから感じられることもありますね。 前に進む希望の秋。 秋だから始められることもあります。 「ロコモ ゼロチャレンジ」 「ストップ ザッ ロコモ」 始めましょう。 ずっと元気、いつも元気、これからも元気。 今も元気が一
何を楽しむのか？
おはようございます。 今日も有難うございます。 昨日はワールドカップのラグビーが開幕しました。 日本が勝ちましたね。 ワールドカップって何？ ラグビーって何？ そう思われる方もいるかもしれません。 スポーツの目的は？ 楽しむということ。 楽しみ方を、どうやって楽しむのか？ 見て楽しむのか？ 実際にやって楽しむのか？ ラグビーは、運動の要素が全て含まれています。 考えて、ゲーム性もあり、走って、飛ん
やる気が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 金曜日の朝です。 金曜日は？ 決戦ではありません。 そんな金曜日がありましたが… 大切なのは？ その気？ いや… やる気？ いや… 元気です。 やる気、その気、元気です。 元気のためには、その気とやる気が大切です。 そして、その気のために？ やりたいことがハッキリとしていることです。 何をやりたいのか？ それがわかっていることです。 そして、そこに本
こどもロコモ スマホロコモは…？
おはようございます。 今日も有難うございます。 ご存知でしたか？ 「こどもロコモ」 「スマホロコモ」 という言葉や状態があるようです。 「ロコモ」とは？ 運動器の機能障害や機能低下により移動能力が低下した状態。 つまり、自分で動けなくなってしまったり、歩けなくなってしまった状態のことを言います。 この「ロコモ」は予防が可能です。 運動を習慣化して、筋力や筋肉を保持することで予防が可能になります。
ひとときを？
おはようございます。 今日も有難うございます。 水曜日の朝。 今週は流れるのが早いですね。 当然と言えば当然です。 ひとときを大切にしたい。 その瞬間、そのひとときを意識して、認識して、無意識になることなく、大切に認識しながら前に進みたい。 そんなことを思います。 人として生きるのであれば、無意識に流れるように、そして、流されるように生きるのではなく、何かのために、自分の使命をしっかりと認識して、
電気と水が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 火曜日から始まる一週間です。 そう言えば？ 先週はすごかった。 と思います。 この連休の一部で… 千葉の南総に行くことがありました。 報道をされていない現実がありました。 もちろん神奈川の海岸沿いも被害があった台風。 改めて、その爪痕を感じました。 当たり前に電気とお水がある生活。 かなり有難いことです。 原発の問題もありますが… 中部電力さんや自衛
秋の連休から？
おはようございます。 今日も有難うございます。 秋の連休の第一弾が始まっています。 昨日は、通常の土曜日の診療でしたが… 書類の作成とコンピュータの設定に手間取りました。 コンピュータは、簡単なことで、拗ねたり、駄々をこねたりとかしますね。 問題は解決したので連休に入れます。 さて、空前の筋トレブームなのだとか？ 筋肉もブームになっているとか？ 本当なのか？ と思うところもあります。 筋肉は気持ち
運動の習慣化は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月も中旬です。 連休があるのが9月です。 気持ちがいいのが9月です。 季節感もありますが… 気持ちよく過ごすかは、その人次第です。 スポーツの秋。 「ストップ ザッロコモ」 「ロコモ ゼロチャレンジ」 にもつながるのが、運動の習慣化ですが． 実は、気持ちもいいのが運動でスポーツです。 自然に気持ちがよくなることで？ 気持ちの整理にもなることがわかっ