おはようございます。

今日も有難うございます。

9月26日の土曜日。

予想最高気温は、23度の横浜の朝。

例年並みの気温になっています。

小雨が舞う週末です。

週末に雨が降る確率が高くなっています。

連休のやすみ疲れを回復したい週末です。

そのためには？

よく動き、よくやすみ、よくいただき、よく眠り、よく目覚め、よく思い、またよく動くことです。

元気で動くためには？

体力をつけるか、うまく無駄なく動くか、やすみながら動くことです。

一番、大切なのは、体力をつけることです。

基礎体力に余裕があると、余裕を持って動けるようになります。

腰痛や肩こり、膝の痛みの改善のためには？

体幹部の筋力と大腿部の筋力、そして、バランス感覚が必要になります。

よく動いて、筋力とバランス感覚を保ちたいですね。

秋は楽しめることが多くある季節です。

秋を楽しみながら、よく動ける体力をアップすることを楽しみたいですね。

楽しめることが大切です。

どんなことでも？

楽しいと思えると、続けられます。

続けられる運動やスポーツ、生活習慣を楽しみながら、続けたいですね。

体力をアップして…

元気と笑顔を楽しみましょう！

みんなが笑顔で元気なのがいいですね。

横浜から日本の元気と笑顔を応援しています。

よかったら一緒に元気と笑顔の応援をしたいとお思いの方は？

採用ページよりエントリーをお願いいたします。

当院としてのスタッフ、受付、医療事務、看護スタッフ、理学療法士、リハビリスタッフを募集中です。

エントリーを確認後、こちらから連絡を改めます。

みなさまのご応募をお待ちしています。

さあ、秋本番を楽しみましょうね！

はい！