おはようございます。

今日も有難うございます。

予想最高気温は、24度の横浜の朝です。

例年よりも1度低めの予報です。

だんだんと秋を感じる朝です。

この週末から秋の連休をいただきます。

夏から秋にかけての時間の流れを早く感じます。

この週末は日曜劇場の放映もなく…

お彼岸のおやすみを過ごそう…

そんなことも思う、この頃です。

少し気温が落ち着いてきて…

過ごしやすい気温になってきて…

からだを動かすにはいい季節になります。

スポーツの秋とはいったものです。

からだを動かしてみると？

動かしてみるだけで…

間違いなく元気になれます。

少し息が上がる程度の運動…

脈拍が早くなるぐらいの運動…

ちょっと頑張ったかも…

と思えるぐらいの運動が体力アップには必要と言われています。

もちろん、歩くだけでもいいのですが…

可能であれば、ちょっとキツめの運動が体力アップには効果的です。

そして、はじめてみたら…

続けられるように続けることが運動を行うポイントです。

一回の運動でやめてしまうのではなく…

続けてみることが、運動を行うメリットです。

続けてみると？

いつのまにか、できることや、やれることが増えてきます。

やってみる、そして、続けてみることが…

運動を行うポイントです。

はじめて続けてみると？

いまよりも元気で笑顔になれますね。

よかったら…

よく動き、よくやすみ、よくいただき、よく眠り、よく目覚め、よく思い、またよく動きましょう！

いまよりも元気で笑顔を楽しめるようになります。

よかったら一緒に元気と笑顔のお手伝いをしたいとお思いの方は、採用のエントリーページよりエントリーをお願いいたします。

横浜から日本の元気と笑顔を応援しています。

当院としてのスタッフ、受付、医療事務、看護スタッフ、理学療法士、リハビリスタッフを募集中です。

みなさまのご応募をお待ちしています。

ニコニコでピカピカの金曜日を楽しみましょう！

本日も宜しくお願いします。