おはようございます。

今日も有難うございます。

7月9日の木曜日。

予想最高気温は、30度の横浜の朝です。

久しぶりに30度の予報になっています。

昨年よりは、涼しいかもという感覚ですが…

この時期の過去の最高気温の平均は26度…

とのことで…

日本列島の夏は熱くなっています。

そして、熱さに慣れてきています。

変化に対応する生き物が…

人間という生き物です。

熱さに慣れるには…

経験を重ねることと…

お水を適切なタイミングでいただくこと。

過ごす場所を考慮することですね。

エアコンも必要ですが…

扇風機や風を活用することでも過ごせます。

自律神経にとっては…

エアコンよりも扇風機の風のほうが、自身の機能を生かしつつの環境への適応なのでよさそうです。

最近は、あまり扇風機を見ることが少なくなってきましたね。

できれば、エアコンだけではなく、扇風機にも活躍していただきたいところです。

自然には逆らうことなく、うまく適応することが、よく生きるポイントです。

よく生きるために？

よく動き、よくやすみ、よくいただき、よく眠り、よく目覚め、よく思い、まあよく動くことです。

よく生きることは、元気で笑顔でいることです。

生きていることは有難いことです。

ひとは自然の中で生きている…

自然を感じて生きることを楽しみたいですね。

実は、人工物がない環境で過ごすことで…

ストレスがマネージメントされるということもわかっています。

ときには自然が多いところに行ってみたいですね。

今年の夏は涼しいかも？

と思っていましたが…

ら過去の平均と比較してみると…

熱くなっていました。

自然を楽しみながら…

熱さとは仲良くしながら…

この夏も楽しみましょう。

横浜から日本と地球と宇宙の元気を応援しています。

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夏らしくなってきました。

みなさまの夏をお楽しみください。