おはようございます。

今日も有難うございます。

1月13日の火曜日です。

予想最高気温は、14度から15度の横浜の朝です。

本格的に大人になっている火曜日です。

成人の日が過ぎると、本格的に新年だなと思うようになってきました。

お正月休みが明けて…

あっという間に週末になり…

大人の連休がやってくるという感じです。

そこから通常の一年が始まる感じになりますね。

本格的に一年が始まる感覚です。

始めましょう。

本格的な令和8年です。

令和8年をどんな年とし過ごすのか？

もちろん、元気に過ごしたいですね。

元気が一番です。

元気だからできることがあります。

元気だから楽しめることがあります。

だから元気になってしまいましょう。

ほどよく元気というのがいいですね。

元気すぎると疲れてしまったり…

壊れてしまったりします。

人間って、そういう感じでは、ちょっと厄介です。

ほどよく元気のためには？

ほどよく生きるのがよさそうです。

実は、一流のアスリートのパフォーマンスは素晴らしいのですが…

意外に故障や障害とうまくつきあっているアスリートも多いですね。

手術をしなければ、元に戻らない障害を抱えているアスリートも多くいます。

体の使いかや使い過ぎで発生している障害が？

ほとんどです。

ほどよく運動も楽しみながら行うこと。

食事や栄養も食べ過ぎは、塩分過剰や脂質過剰、糖質過剰になり、障害が発生します。

何事も過ぎたるは及ばざるが如しです。

ほどよくがいいですね。

ほどよく元気を楽しむことがいいですね。

休み過ぎても、体力は低下します。

ほどよく休むということも大切です。

笑いも、笑い過ぎては疲れてしまいます。

ほどよく笑っていられるのがいいですね。

さあ、本格的に令和8年です。

横浜から日本と地球と宇宙の元気と笑顔の応援をしています。

元気と笑顔の応援をされたい。

一緒に働きたいと思われている方は…

採用ページからエントリーをお願いいたします。

さあ、今週も宜しくお願いいたします。