おはようございます。

今日も有難うございます。

10月21日の火曜日。

予想最高気温は、16度から17度の横浜朝です。

本格的に秋になっています。

新庄劇場は残念な感じですが…

リーグでの一位ではなかったわけですから…

来年は、堂々と一位をとっての日本シリーズへの登場を期待したいですね。

やはり、王者対王者の対決の緊張感の高さが思い起こされます。

最近のCSからの日本シリーズは、興行的な印象が強いようにも思います。

タイガースとホークスの対戦は、西では盛り上がりそうですね。

さて、どうなるでしょうか…

スポーツの秋も、観る機会は結構ありますね。

自分で自分の体を動かすことも意識したいのが秋です。

秋は、体を動かすのにはいい季節です。

体を動かしながら？

元気を楽しみましょうね。

体を動かして続けていると…

元気になってきます。

一日、20分の運動習慣をおすすめしています。

週に150分ぐらい動くと、適切な運動量とも言われています。

体を動かしながら、元気を楽しみましょう。

横浜から日本と地球と宇宙の元気と笑顔を応援しています。

火曜日も元気なのがいいですね！

はい！