おはようございます。

今日も有難うございます。

秋を感じる朝です。

今日もやろうと思えます。

だから、いい感じです。

もっといい感じです。

秋だから、できることがあります。

秋だから、始められることもあります。

秋は、気持ちがいいのがうれしいですね。

身体を動かすと、汗をかいてみると、もっと気持ちよくなれます。

汗をかく運動は…

免疫力をアップして、炎症を鎮めるサイトカインが筋肉から放出されます。

結果として、体力もアップして、気持ちもコントロールしやすくなり、いいことしかありません。

「ストップ ザッ ロコモ」

「ロコモ ゼロチャレンジ」

は、いいことしかありません。

人生を本当に豊かにしてくれるのは…

気持ちのよい運動です。

いつまでも動けるように！

それが、ミッションです。

秋って、始めるのにいい季節です。

さあ、始めてみませんか？

いいですね！