おはようございます。

今日も有難うございます。

小鳥のさえずりで目覚めた水曜日。

涼しさの中に、熱さを感じる朝です。

夏が近づいていますね。

その前に梅雨入りもありそうです。

変化を楽しめるのが日本という国です。

夏にやりたいことは何？

夏にやっておきたいことは何？

そんなことを感じて思います。

やりたいこと、やっておきたいことの明確化。

やりたいこと、やっておきたいことの中で、今からできることの明確化。

もしできないのであれば、できるようになるには何が必要なのか？

そんなことを整理しておきたいですね。

夏にしかできないこと。

ありますよね。

さて、今からできることは？

定期的に運動をして、体力作りです。

どんなことでもいい…

体力作りは、始めて、続けるだけです。

疲れたら、食べて、休んで、また頑張る。

その繰り返しで体力はついてきます。

理想的な運動は、その場、その時、その状況で変わってきます。

トレーニングは、やれば必ず変化がありますね。

もし、変化がないのでしたら、何が違っています。

そんな時は専門家にご相談ください。

人間は自分で自分を観れる生き物ですが、自分には甘くなりがちの動物です。

自分を観ながら、周りを観ることで、いま、できることが見えてきます。

いま、できることをやりましょう！

私たちは、あなたの、体と元気と笑顔の応援団です！

一緒に元気になりましょう！

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。

当院の公式Facebookファンページ、町のお医者さんの痛みラボのファンページも宜しくお願いいたします。

さあ、一緒に夏を楽しみしょう！

素敵な水曜日が始まりますよ！

はいっ！