おはようございます。

今日も有難うございます。

いい天気の青空ですね。

冬の青空の日曜日。

日曜日は日曜日らしく体を暖めたいですね？

そんな時は運動がいいですね。

運動をして、食べて、休む。

そして、また動く。

このサイクルを、いいサイクルにして廻していきたいですね。

忘年会シーズンのこの頃、このサイクルが崩れてしまうこともあります。

ズレは、ズレたままにしないで、修正をするように意識したいですね。

何ごともバランスが大切です。

私のところも、忘年会を行いました。

スタッフ各自が来年に向けた目標を語ってくれた締めが素敵だな、と思いました。

各自それぞれが、酔いにまかせながらも、目標を語るのは大切なことと思います。

どんなことでも、目標や目的意識があることが大切です。

目標や目的意識がなければ、日々、無意識に生きるだけになり、何事も成し得ませんからね…

どうせ人として生きるのであれば、目標や目的を意識して、素敵に生きたいですね。

私は、全ての方に、動ける体と健康の喜びを感じて欲しい。

楽しんで欲しい。

そんな思いを持っています。

運動、栄養、休養のバランスが、動ける体と健康の喜びにつながります。

全ての人に運動と食事と睡眠の素晴らしさを知っていただき、より日常の生活を楽しんで欲しい。

そんな思いがあります。

わかっちゃいるけれど、やれていない方が多いように思います。

運動や栄養や睡眠の大切なことはわかっているのでしょうけれど、それよりも大切なこと、重要なことが、そのときにあるのかもしれません。

健康の有難さは、病気にならないと本当のことはわからないとは言われていますが、できれば病気にならないで、動ける体の喜びを楽しんで欲しいと思っています。

さあ、日曜日には日曜日にしかできない楽しさと喜びを楽しみたいですね！

楽しんじゃいましょうね！

やれば、できちゃうので…

そんな感じですね！

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みは、明日、月曜日のお越しをお願いいたします。

スタッフも気分転換と年忘れをしていただけたので、明日は、いつもにも増してのさわやかな顔での対応になっているでしょう！

楽しみにしていてください！

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どなた様も素敵な日曜日をお過ごしください！