おはようございます。

今日も有難うございます。

青空が広がる横浜。

秋らしさを感じる気持ちよさです。

うれしくなってしまいますね。

今日は木曜日です。

クリニックは休診になります。

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みは明日のお越しをお願いしています。

運動会に向けての準備や練習での怪我が多くなっています。

体のサインを見逃さないように、オーバーワークにならないようにして、運動会は楽しみたいですね。

ストレッチ、ウォーミングアップ、栄養補給、休養、無理をしないこと。ハッスルしすぎないこと。

怪我をしないポイントですね。

運動は楽しみながら続けたいですね。

汗をかく気持ちよさを感じたいですね。

さあ、青空と運動を楽しむ秋の到来です。

楽しんじゃいましょう。

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