おはようございます。

今日も有難うございます。

連休が本格的に明けました。

これから夏に向かって進みますね。

やっちゃいましょうね！

楽しみですね？

そのためには疲れないようにしたいですね？

適度な運動、適度な筋力トレーニング、適度な有酸素運動運動がポイントです。

良質なたんぱく質、良質な脂、良質なビタミン、良質なアミノ酸の摂取がポイントです。

そこから、やる気、元気、その気の体になってしまいますね？

詳しくは、直接、お話いたします。

まずは、始めて、続けることですね。

そして、やるぜっ！ってひと言、口に出して、声に出して言うことも大切です。

スイッチが入りますよ？

入れましょう！

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。

いつも、いいね！を有難うございます。

当院のFacebookのファンページ、町のお医者さんの痛みラボも宜しくお願いいたします。

さあ始めます！

いいですね！