おはようございます。

今日も有難うございます。

8月28日の金曜日。

予想最高気温は、32度から33度の横浜の朝。

例年よりも、5度高い予報になっています。

曇り空が広がっていますが…

気温は高くなっているようです。

まだ8月です。

夏に忘れ物をしないように…

夏にやっておきたいことを…

やってしまいたい感じですね。

この夏も熱い夏です。

夏だからこそ？

よく動き、よくやすみ、よくいただき、よく眠り、よく目覚め、よく思い、またよく動くこと。

これで夏の元気を楽しみたいですね。

夏バテをしないように…

まだ夏を楽しみましょう！

現代社会では？

そして、仕事をされて方々の世代では？

よく眠るということが、おろそかになっている傾向が、いまの日本です。

世界の中でも、平均睡眠時間が短いのが日本です。

脳の機能の保持のために…

また、成長期の脳の機能の発達のためにも、良質な睡眠時間の確保が必要と言われています。

また、体の機能保持のためにも睡眠時間が必要なこともわかっています。

夜は眠るようにして、人の体はプログラミングされています。

生まれつきのショートスリーパーという方は、調べてみるとほとんどいないということもわかっています。

どうも日本の元気と笑顔のためには？

よく眠ることが必要なようです。

約7時間の睡眠時間の確保が必要と言われています。

本当に眠っているのかは？

脳波を調べるとわかるのですが…

簡易的には、最近では、スマートウォッチやスマートリングで、本当に眠っている時間がわかります。

起きているようでいて眠っている時間もありますし…

眠っているようです起きている時間もあります。

自分がどのぐらい眠れているのか？

正しく認識をして…

よく思い、よく動くことです。

よく眠ることで？

よく思えるようにもなります。

よく眠ることで？

日本が元気になりますね。

横浜から日本の元気の応援とお手伝いをしています。

みんなが元気で笑顔なのがいいですね。

よかったら、一緒に元気のお手伝いをしたいとお思いの方は？

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当院としてのスタッフ、受付、医療事務、理学療法士、看護スタッフ、リハビリスタッフを募集中です。

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みなさまのご応募をお待ちしています。

どなた様もニコニコでピカピカの金曜日をお楽しみください。