おはようございます。

今日も有難うございます。

8月1日の土曜日

予想最高気温は、33度から34度の横浜の朝

例年よりも5度高い予報になっています。

本格的に8月です。

8月は？

熱い元気です。

元気には熱さです。

そして、エネルギーも必要です。

エネルギーは？

体の中にも眠っていますし…

食事からもいただけます。

眠っているエネルギーを利用するもよしですし…

いただくエネルギーも活用しましょうね。

そして、人間はエネルギーを利用するために？

水分は欠かせません。

夏の元気にお水は必須です。

ほどよくお水をいただきながら…

夏の熱い元気を楽しみましょう。

よくいただくことです。

よく動き、よくやすみ、よくいただき、よく眠り、よく目覚め、よく思い、またよく動くことです。

元気の基本です。

夏はほどよく動くことを意識しつつ…

いただき、やすむこと、眠ることも大切にしたいですね。

また、よく思うことで？

元気のスイッチも入れたいですね。

8月だからできることがありますね。

やってみましょう。

8月の元気を楽しみましょう。

横浜から日本と地球と宇宙の元気の応援をしています。

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みなさまのご応募をお待ちしています。

さあ、8月の熱い元気を楽しみましょう！

どなた様も素敵な8月をお楽しみください！