おはようございます。

今日も有難うございます。

6月29日の月曜日。

予想最高気温は、26度の横浜の朝です。

曇り空の朝。

今週の天気予報は、雲や雨のマークが続いています。

梅雨空ですね。

梅雨空の向こう側は？

青空です。

そんなことを思いながら、日々できることを楽しみたいですね。

話題に上がっているサッカーのワールドカップですが…

ブラジルとの試合は、今日の夜中に行われるようです。

リアルタイムに応援ができるのか…

いつもならば眠っている時間で…

健康や体調のことを優先すれば…

眠っている予定です。

よく眠ることは、体調や感情のコントロールのために重要です。

どれぐらい眠れているのか？

正確には、脳波を測ることで計測ができますが…

いまは、スマートウォッチやスマートリングで、どの程度、眠っていて、どんな睡眠なのかを計測できて、記録をすることができます。

意外に眠っていなさそうで眠っていたり…

眠っていそうで眠っていたり…

そんなことが、計測データからわかります。

また活動量や心拍の変化も知ることができます。

自分の本当の体調を正しく知るためには有用なツールになります。

サムライブルーの応援はしたいのですが…

睡眠時間は大切にしたい…

そんなことも思います。

よく眠りましょう。

よく動き、よくやすみ、よくいただき、よく眠り、よく目覚め、よく思い、またよく動くことです。

まずはやってみて、続けてみましょう。

日々をGOOD AND NEWで積み重ねることですね。

みんなが元気で笑顔なのがいいですね。

横浜から日本の元気と笑顔を応援しています。

よかったら一緒に元気のお手伝いをしたいとお思いの方は？

採用ページよりエントリーをお願いいたします。

当院としてのスタッフ、受付、医療事務、看護スタッフ、理学療法士、リハビリスタッフを募集中です。

エントリーを確認後、こちらから連絡を改めます。

みなさまのご応募をお待ちしています。

みんなが元気で笑顔になれる一週間にしましょう！

今週も宜しくお願いします。