おはようございます。

今日も有難うございます。

4月15日の水曜日。

予想最高気温は、21度から22度の横浜の朝です。

少し曇り空です。

何かを始めのにはいいのが4月です。

クラブ活動でスポーツを始めるのも4月ですね。

スポーツの楽しさをわかるまで続けてみる…

というのがよさそうです。

上手くなくてもいいので続けてみること。

大切なポイントです。

あとは、怪我や故障をしないように続けること。

怪我や故障の要因は？

正しいフォームややり方で行えていない…

やり過ぎを続けてしまうこと…

不注意やルールを遵守できなくて事故になってしまった場合…

が要因になりますね。

予防のためには？

よく動くことも大切なのですが…

よくやすんで、よくいただいて、よく眠って、よく目覚めて、よく思って、またよく動くことです。

うまくやすむことが続けるポイントになります。

からだも気持ちもやすめて、コントロールができる状態を整えることです。

それがいい感じです。

スポーツや運動は楽しむこと、そして、健康のためです。

みんなが笑顔で元気になれます。

それがいいですね！

横浜から日本と地球と宇宙の元気と笑顔の応援とお手伝いをしています。

よかったら一緒に元気のお手伝いをしたいとお思いの方は？

スタッフを募集中です。

当院としてのスタッフ、受付、医療事務、看護スタッフ、理学療法士、リハビリスタッフの応募をお待ちしています。

よかったら、採用ページよりエントリーをお願いします。

こちらから連絡を改めます。

続けられると？

ちょっとした変化を楽しめますね！

水曜日も宜しくお願いします。