おはようございます。

今日も有難うございます。

9月12日の金曜日です。

予想最高気温は、28度の横浜の朝です。

雨模様ですね。

昨日の午後のひとときは、ゲリラ的豪雨の横浜でした。

たまたま、屋内にいたのですが…

凄まじい雨でした。

夕方には上がっていましたね。

今朝も、ほどよい雨です。

日に日に秋に近づきます。

日本で生きているという感じです。

秋と言えば？

運動にはよさそうです。

スポーツの秋ともいいます。

体と気持ちが元気なのがいいですね。

脳と神経、筋肉と関節、そして骨、心臓と肺、血液と血管が元気になると？

みんなが元気になります。

運動を適度につづけると？

みんなが元気になりますね。

筋肉と骨の元気のためには？

たんぱく質やカルシウム、ビタミン各種が必要です。

ほどよく栄養を整えながら摂ることと…

適度な運動を続けることで…

元気になりましょう。

元気になると、もっと元気です。

みんなの元気のために？

横浜から日本と地球の元気を応援しています。

みんなで元気で笑顔になりましょう。

今日も有難うございます。

金曜日も宜しくお願いします。