おはようございます。

今日も有難うございます。

2月21日の水曜日です。

明日は木曜日、明後日は祝日のために…

連休になります。

金曜日に来院をされる方が前倒しで受診をされる可能性もあり、来院が重なる可能性があります。

本日、受診をされることをお考えの方は、お時間に余裕を持ってのお越しをお願いいたします。

また、お待ちいただく間に、外出も可能です。

外出をされる際には、受付のスタッフにお申し出ください。

戻られましたら、受付のスタッフにお伝えください。

受付時の順番で診察の予定になります。

ご留意、ご理解のほど、宜しくお願いします。

整形外科を受診をされる方は…

身体のどこかを傷めて来られる方が多いのですが…

どうにかなることもあれば…

という時もあれば…

うまくおつきあいをしていただかなければならない時もあります。

幼少期の怪我は、気がつかなかったり、気がつけなくて、してしまうことが多いようです。

脳の機能が成長をして発達をして人生経験を重ねていれば予防ができる怪我もあります。

また、少し歳を重ねた方が、ご相談に来られることも多いのが整形外科です。

お怪我をなさっていなくても…

痛みを感じたり、不安に気持ちになられて相談に来られる方も多いのが整形外科です。

実は体力があって、筋力も保たれていて、骨の強さもあって、バランス感覚が保たれていれば、予防できるお怪我は、結構、多いのです。

怪我はしない方がいいし…

予防が可能な怪我は予防に努めたいですね。

怪我をしてしまったり、傷めてしまった場合…

ある程度、治ることが多いのですが…

元の状態に完全に治る場合と、元の状態には完全に戻らない場合があります。

栄養と休養をとりながら、うまくトレーニングや運動をすることで、人間の体や細胞は環境に適応するので…

適応して、身体が強くなり痛まなくなることもあります。

筋力は適切な栄養を摂りながら、適切なトレーニングを行うことで強さを保つことが可能です。

骨の強さも…

栄養をバランスよく摂ることと…

適切に運動をすることで保つことが可能です。

骨粗鬆症になられている方は、適切な治療が必要になりますが…

体力は保つことが目標になります。

ある程度の年齢になると？

無理をし過ぎると壊れてしまいます。

関節と関節の周囲は消耗品と言われています。

壊さないようにして、使うことが大切です。

ある程度以上、壊れてしまうと…

元の状態には戻りません。

神経もある程度以上壊れてしまうと、元の状態には戻りません。

ある程度以上、壊さないことが大切です。

そのためには怪我をしないことと、壊さないように体力を保つことが大切です。

若い頃に、かなり頑張れていても…

五十を過ぎたら、無理をし過ぎないことが大切です。

よく動き、よく休み、よく眠ることが大切です。

いま、再生医療の研究が、盛んに行われていますが…

実用化はされていません。

今後に期待をしたいですね。

大切なことは…

いまの元気です。

いま元気でいることです。

今日も元気のお手伝いをさせていただきます。

水曜日も宜しくお願いします。