おはようございます。

今日も有難うございます。

2月19日の月曜日です。

始まりの月曜日です。

何かを始めて、続けてみること。

続けてやってみること。

大切なことですね。

健康も…

筋力もトレーニングも…

運動も…

お勉強も…

趣味も…

始めて、続けることが大切です。

やってみよう、続けてみよう、やってみたい、続けたいと思いながら、やり続けることですね。

やり続けることで…

ちょっとしたいい変化が生まれます。

途中で、厳しいな、嫌だな…

と思ってしまう瞬間があるかもしれません。

そういうときは、短い休憩をとり…

落ち着いたら、またやり続けることです。

休んでから続けることですね。

続けていることが大切です。

続けていると…

いつのまにか、できるようになっていたり…

健康になっていたり…

動けるようになっていたり…

元気になっています。

始めて、続けること。

また、うまく休むこと。

大切にしたいです。

今週も始めましょう。

元気を楽しみましょうね！