おはようございます。

今日も有難うございます。

4月4日の火曜日です。

20年目を目指して…

もっと先に向けての始まりです。

始めて、続けることが大切です。

始めること？

何を始めたいのか？

そこに思いがあることです。

そして、続けることです。

続ければ、何かが変わります。

どのように変わるのか？

大切です。

元気でいるために大切なことは？

気持ちも体も元気でいることです。

こちらでも、よくお伝えしていることですが…

よく思い、よく動き、よくいただき、よく休み、よく眠り、よく目覚めることです。

元気でいるために大切なことです。

脳の元気、神経の元気、血液の元気、血管の元気、心臓の元気、肺の元気、骨の元気、関節の元気、筋肉の元気が大切なわけです。

元気のために、元気のお手伝いをさせていただきます。

まずは、体を動かすことから始めみませんか？

汗をかいてみる。

変化を楽しむこと。

筋肉の動きを感じること。

筋肉の状態を感じること。

体を感じることですね。

感じられることは有難いことです。

体の声を正直に聞き、体の声に素直になって？

いまできることを、やってみたいですね。

休みながらでもいい。

また動き始めればいいわけです。

結果として、動き続けられています。

動くことを楽しみましょう！

楽しみながら、動き続けましょう！

今日も元気のお手伝いをさせていただきます。

これからも元気のお手伝いをさせていただきます。

有難うございます。

火曜日も宜しくお願いします。