おはようございます。

今日も有難うございます。

10月19日の水曜日の朝です。

秋を感じられる朝です。

朝はやる気が出てくる朝です。

昼はやってみるお昼。

夜は希望の夜です。

いつも元気、いつでも元気のために？

よく動き、よく休み、よくいただき、よく眠り、よく思うことが大切です。

よく眠り、よく動かすと？

筋肉が動いて、血液の流れがよくなって、体の中がリフレッシュされます。

そして、動いていると、心地よく、そして気持ちよくなれます。

よく眠ると、脳の中が、クリーンアップされて、すっきりとします。

体も元気になります。

よくいただくと元気になります。

よく休むと、よく思うことができます。

そして、また、よく動きましょう。

今日もいい感じで、動いてみましょうね！

秋って、動くにはいい季節です。

ちょっとした発見と喜びもあります。

さあ、秋を楽しみましょう！

それがいいですね！

秋っていい感じ、ちょっと素敵です。

日本の秋に感謝です。