おはようございます。

今日も有難うございます。

4月6日の水曜日です。

春本番がうれしい感じです。

よく、暖かくなったらやってみます…

そんな言葉を聞きます。

暖かくならなくても、やってほしい、始めて欲しいことがあります。

まずは、やってみよう！

やりたい！

そう、思っていただくことが大切です。

何が？

体を動かすことです。

運動ですね。

人間は一人でやろうと思うと、一人で頑張ることができないかったりとかします。

男の人は一人で頑張りたい人が多いようです。

女性は仲間を作り、誰かと一緒に頑張るという傾向があるようです。

男の方は納得をしないと、始められない、続けられないことも多いようです。

運動は？

まずはやってみること、そして、続けてみることです。

仕方なくやるのではなく、やってみようと思いながら、やってみることが大切です。

やってみて、続けてみると、ちょっとした変化がありますね。

変化を楽しみながら続けてみることが、運動を続けるポイントです。

やってみよう！

その気持ちを大切にしたいですね！

さあ、やってみましょうね！