おはようございます。

今日も有難うございます。

3月26日の土曜日。

週末です。

週末と言えば？

週末の楽しみです。

最近、こども世代の外遊びの時間が少なくなっていると言います。

こどもロコモという言葉も生まれています。

ロコモとは？

日本整形外科学会が提唱する概念で…

運動器の機能障害で移動能力が低下した状態のことをいいます。

つまり、一人では動けない状態のことです。

こどもにも、そんなことが起きてしまっている…

ちょっと残念ですね。

実は、こども世代の外遊びは、身体能力だけではなく、脳の機能向上や認知能力の向上にも関連していることが分かっています。

こども世代は、積極的に、外で遊ばせたいですね！

大人の外遊びは？

誤解をされないようにしたいですね！

自然の中で体を動かすと、迷走神経の働きで副交感神経が優位に働き、穏やかな気持ちになれることがわかっています。

免疫力の向上にもなることがわかっています。

週末は外で体を動かして汗をかくことを楽しみたいですね！

日本の元気は、外で遊んで体を動かすことで、もっと元気になりますね！

さあ、元気を楽しみましょう！

遊びは楽しみながら、やってましょうね！

ロコモの予防も遊びながら取り組みましょう！

日本の元気の応援をしています！

いいですね！

はい！