おはようございます。

今日も有難うございます。

1月31日の月曜日です。

明日から2月です。

春が近づいてきました。

始まっています。

一週間という感じです。

前に向かってみると？

景色と風景と感じ方が変わります。

違った風景と景色を楽しみたいですね。

冬だから楽しめること。

春だから楽しめること。

そして気がつけることもあります。

心を穏やかにすると…

不安な気持ちや心配な気持ちを脇におけると…

景色が違って見えますね。

仕方がないかな…

こんなものかなと思えると、心配な気持ちや不安な気持ちは脇に置けますね。

こんなものかなと思いながら、生きていると、実はこんなものではなかったということに気がつきやすくなります。

実は人間には可能性があります。

人間の能力は、余裕を持って、日々を生きています。

だからこそ、基礎体力は保持しておきたいですね。

そのためには、太陽の下での運動習慣です。

週に150分、一日20分の運動習慣が基礎体力のアップにつながります。

さあ、春は体力をアップして違った風景を楽しみたいですね。

今週も宜しくお願いします。