おはようございます。

今日も有難うございます。

7月23日の金曜日です。

オリンピックの開会を祝するための休日だとか…

それにしても、懸念材料が噴出し過ぎな感じもします。

表向きと裏向きの理由、誰かの明確な意図や仕掛けが存在している人間模様を報道や情報の流布を通して行われている感じがします。

オリンピックをやるのはいいし、開会を記念をしてイベントをするのはいいのですが…

さまざまなことが起こり過ぎています。

ショーやエンターテイメントにしようとするから起きてしまったことなのかもしれません。

かねてから思っていたのですが…

入場と聖火と宣誓だけでは駄目なのでしょうか…

と開会式はこれからなので…

これだけ、外野の話題が出てくると、かえって観たくなりますね。

これも演出なのか？

と思うところです。

スポーツや運動は観るよりもやるものです。

体を動かすものです。

先日、五十代の女性の某タレントの方が運動中に背骨を圧迫骨折をされたとか…

実は整形外科では一般的な骨折です。

70代から80代の年齢の女性に多くなっています。

女性は閉経をするとホルモンのバランスが変化をして骨密度の低下が始まります。

その結果、骨粗鬆症という状態になりやすくなります。

骨粗鬆症の状態で、骨に過度な力を加えると骨折が生じます。

予防は、若い世代の時からの運動習慣を取り入れた生活。

運動習慣を定期的に継続して続ける生活をすること。

ある程度の睡眠時間を確保すること。

ビタミンDを積極的に摂ること。

閉経をされたり、ある程度の年齢になったら、骨密度を定期的に計測をして骨密度の値により対応を考慮すること。

あとは、やりたいことや生きがいを持つこと。

これらのことを意識して生活をすることで圧迫骨折は予防が可能です。

オリンピックに出たい！

そんな思いでもいいのです。

本来は目標であったのがオリンピックです。

観るものがトップアスリートのパフォーマンスに感動をして夢を持てること。

それがオリンピックの真髄です。

さあ、オリンピックは楽しみながら、観てみたいですね！

そして、スポーツを…

運動を始めて、続けることをしたいですね！

動ける体を楽しみましょうね！