おはようございます。

今日も有難うございます。

始まっています。

休んで、動くことが大切です。

6月30日の水曜日です。

体は動かした方がいいのです。

動かしましょう。

動かしすぎは、壊れてしまうので…

ほどよく、休みながら動かすことです。

お休みと、栄養と、睡眠を確保しながら動かすことが大切です。

体が動き続けるためには、適切な休養も必要です。

いつまでも動いて生きために！

さあ、やってみましょう！

それがいいですね！

やりましょう！

7月に向かって！

本日も宜しくお願いいたします。