おはようございます。

今日も有難うございます。

3月29日の月曜日。

一週間が始まります。

人間も生物です。

生物らしい生き方は？

自然といかに共存共栄するのか？

実はそれが自然な生き方で、生物学的にも大切です。

よるは眠り、朝は自然に目覚め、お昼は動き、お腹が空けばいただくこと。

加工食品ではなく、自然な食べ物をいただくことです。

現代文明は、いかに個々が自然に行なっていたことをしないような文明になっています。

夜は、いかにして起きているのか？

不自然な明るさが、夜を、そして、睡眠時間を短くしてしまっています。

必然的に、生物学的にも睡眠時間が短くなっています。

ある面では、脳の機能を犠牲にして、現代文明は発達してきたとも言えます。

よく眠り、よく食べて、よく動き、よく思うこと。

正しく考えて、正しく動き、正しく眠り、正しくいただくことです。

何のために「よく」なのか？

何に対して「正しい」なのか？

そこはポイントですね。

自然に笑えて、自然に感謝ができて、自然に幸せを感じられる生活を楽しみたいですね！

人間も生物です！

さあ、今週も宜しくお願いいたします。

一緒に元気になりましょう！