おはようございます。

今日も有難うございます。

日曜日の朝です。

明るくなってくるのが早くなっています。

また、春が感じられるようになっています。

今年は富士山の冠雪が遅かったので…

暖冬という感じがしていましたが…

間違いなく暖冬です。

地球温暖化の影響でしょうか。

そんなことも感じます。

暖かさを感じ春を感じます。

そして、花粉も舞っているようですね。

患者様から花粉症のご相談を受けることも多くなってきました。

ただし…

クリニックの院内は、例年よりも花粉が舞うことが少なくなっているようです。

高性能空気清浄機の導入とマスクの着用率が高くなっているからだと思われます。

低濃度オゾンを活用した空気清浄機は明らかに空気感の変化を感じさせてくれています。

そんな感じで調べてみると、横浜市のインフルエンザの罹患者は激減していることが見受けられます。

コロナに関しては、様々な意見が散見しています。

いずれにせよ…

マスクの着用や手洗い、空気清浄機が一定の効果があることは間違いがありません。

引き続き、手洗いや消毒はしっかりと行いながら、日々、過ごしたいですね。

また、適度な運動と睡眠時間の確保も健康の管理ということでも必要です。

睡眠は健康だけではなく、自律神経の調整にも関わっていて、気持ちの安定にも関係しています。

よく眠ることで…

健康で穏やかな日本になりそうです。

暖かく明るに日曜日は、日曜日らしく過ごして…

春のひとときを感じたいですね。

それがいい日曜日です。

どなた様も日曜日をお楽しみください！