おはようございます。

今日も有難うございます。

木曜日です。

木曜日だからできることがあります。

ひと雨降った、横浜の朝です。

まだ雪ではありません。

雪は眺めているだけならばいいのですが…

暮らしていくには、それなりの労力が必要です。

日本の冬です。

実は冬には植物は力を蓄えます。

落葉樹も力を蓄えています。

季節に、うまく対応をして生きています。

人間も季節を感じて、季節を楽しんでいます。

生きていることを楽しめるのが人間です。

そのとき、その瞬間を楽しめるのが人間のいいところです。

そんな人間のいいところを楽しみたいですね。

楽しむためには？

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。

日本整形外科学会が提唱している概念です。

運動の習慣化で予防が可能です。

運動をやりたいことにすること。

運動を楽しむことから始めたいですね。

運動の気持ち良さを知っておきたいですね。

木曜日だからできることをやりたい。

さあ、やりましょう。

木曜日も木曜日らしく過ごしましょう！

日本の冬の木曜日を楽しみましょうね！

はい！