おはようございます。

今日も有難うございます。

土曜日の週末です。

やりましょう。

明るい週末を楽しみましょう。

そんな感じになっています。

土曜日だからできることがありますね、

土曜日は人それぞれの楽しみがあります。

お仕事の方もそうてない方も楽しめます。

それが週末です。

週末だからできることもあります。

秋の明るい土曜日だからできることもあります。

みらいにむけてできることは？

いま、やりたいですね！

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

「ロコモ」とは？

運動器の機能低下により生じた移動能力のために動けなくなった状態のことです。

日本整形外科学会が提唱している概念です。

週末の運動の習慣化で予防が可能です。

ちょっとした運動を楽しみながら続けましょう！

それがいい土曜日です。

どなた様も素敵な土曜日をお過ごしください！