おはようございます。

今日も有難うございます。

始まっています。

秋を感じる土曜日です。

秋の運動会の時期になっていますね。

ハッスルしたくなりますが…

ハッスルし過ぎで怪我をするのも楽しくはありません。

怪我をしないように…

スポーツを楽しみたいですね。

大切なことは？

運動を習慣化することです。

運動は習慣化が大切です。

運動を行う回数が多くなると？

健康寿命が長くなることが分かっています。

楽しみながら健康寿命を長くしたいですね。

できれば、怪我をしないように運動を楽しみたいですね。

この季節の運動会は楽しみながら参加をしたいものです。

適度な運動の習慣化が細胞の代謝をよくしてくれることもわかっています。

いつまでも若く、いつまでも動ける体を楽しみ、人生を楽しみたいですね。

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

運動の習慣化で可能です。

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。

日本整形外科学会が提唱している概念です。

私たちは？

「ロコモ」の予防に積極的に取り組んでいます。

ずっと元気、いつまでも元気の応援をしています。

運動の習慣化で元気になりましょう！

いいですね！