おはようございます。

今日も有難うございます。

始まっています。

9月に向かっている金曜日です。

8月28日の金曜日。

今年は夏休みが早く終わっている学童の方、学生の方も多いようです。

この夏、熱い夏です。

まだ、夏は続いています。

お水を飲み、汗をかけること。

運動ができること。

動けること。

食べられること。

眠れること。

全てが大切です。

生きています。

私たちのミッションは生きることのお手伝いです。

できることとやれることから始めてみませんか？

無理なく始めてみませんか？

始めて、続けることがポイントです。

ほどよく動くこと。

汗をかける気持ちよさ。

お水のおいしさ。

気持ちのよい眠り。

幸せに感じる食事。

そんなことを大切にしたいですね。

生きているって、そういうことです。

有難い人生を、さらに楽しく、有難く、そしてうれしい人生にしたいですね。

そのためには、体が動かせることです。

ずっと動けるように？

「ロコモ」の予防です。

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。

日本整形外科学会が提唱している概念です。

院長は「ロコモアドバイスドクター」です。

積極的に「ロコモ」の予防に取り組んでいます。

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

です。

運動の習慣化で？

「ロコモ」の予防は可能です。

足さえ強ければ？

動き続けられれば？

ずっと動いていられます。

そのために？

運動、栄養、水分摂取、発汗、睡眠のバランスですね。

いつまで元気に！

そんな思いで…

9月に向かっています。

ピカピカの金曜日も元気で過ごしましょうね！

いいですね！

はい！