続けられるように？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月6日の金曜日です。 予想最高気温は、14度から15度の横浜の朝です。 少し暖かくなっている朝です。 徒然と書き綴っていますが… お読みいただき有難う…
院長ブログ
過去の記事
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肩板の強化と肩甲帯の機能性アップのためには？
肩のまわりの薄い筋肉を肩板とよびます。 肩の痛みを生じにくくするには、この肩板とよばれている筋肉を強くすることです。 そのための独特の運動方法があります。 カフエクササイスとよばれている運動です。 実…
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いたしません・・・
いたしません・・・ 外科医 大門未知子さんのキメ台詞の一つです。 私失敗しないので・・・ 代表のキメ台詞ですが、これはかなりの物議を醸しだしています。 最近も、医療系のドラマをやられる俳優さんは、この…
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Category: お知らせ
連休前の土曜日です
おはようございます。 今日も有難うございます。 連休前の土曜日です。 通常診療を行います。 午後は２時から４時まで診療を行います。 土曜日の午後は比較的、余裕のある対応ができることが多くなっています。…
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トレーニングをすることで？
首の痛み、肩こり、肩の痛み、腰の痛み、膝の痛み。 整形外科にご相談される方の大半が、これらの痛みです。 これらの痛みは、生活改善と運動の習慣化で、軽減、緩和されることが多いんですね。 筋力の低下や使い…
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腰椎分離症のポイントは？
思春期に、一生懸命スポーツをしている少年少女を悩ませるのが腰椎分離症という状態です。 まず必要なことは診断がついているか？ ということになります。 早期の確定診断には、CTかMRIになります。 分離症…
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映画が好きなんです！
ときどき、プライベートのことを書かせていただいています。 私の、趣味の一つに映画鑑賞があります。 実は映画が大好きです。 小学生の時はコマーシャルが入ってもテレビドラマは面白いなと思っていましたが・・…
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ターミネーター？シュワちゃん？
ターミネータージェネシスが公開されています。 久々のシュワルツネーガーさんが主演のハリウッド映画。 私としては、シュワルツネーガーさんの映画には思い入れがあります。 シュワちゃんは、元来はボディービル…
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Category: 健康
脱水注意報です！
熱い朝です。 外出の際は、水分補給を意識しましょう。 汗をかいた分の、お水を摂りましょう。 アルコールは水分補給にはなりません。 脱水が痛風発作にもつながります。 熱中症にもつながります。 ですが、お…