春を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月5日の木曜日の朝です。 予想最高気温は、12度から13度の横浜の朝です。 春を感じられる朝です。 現在、ホームページのサーバーが移行中です。 更新、…
院長ブログ
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Categories: 健康
寝たきりにならないために？
おはようございます。今日も有難うございます。2月4日の水曜日です。予想最高気温は、11度の横浜の朝です。現在、ホームページのサーバの移行中のために…表示、更新が不安定になる可能性があります。ご理解のほ…
過去の記事
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運動は？
運動は、いつから、どれぐらい、いつまで、続ければいいのでしょうか？ 皆さんが、思う疑問ですね？ 始めたいと思った瞬間に始めたいですね。 さて、いくつから？ そういう観点で言うと、早ければ、早いほどいい…
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Category: ごあいさつ
冬の青空と風景
おはようございます。 今日も有難うございます。 青空の横浜の朝です。 週末は天気がよくないとの見出しもメディアでは躍っていました。 関東地方は落ち着いていたようです。 雪に困られた地方の方にはお見舞い…
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Category: お知らせ
銀世界？
おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日の朝です。 昨日の天気予報で、雨、もしくは雪。 大寒波到来と大きく報じていました。 昨日の夜は予定をキャンセルして、早目の帰宅を目論みました。 夜…
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４０を過ぎて、運動不足の方にはおすすめですよ？
４０を過ぎても、いつまでも、元気でいるためには？ その答えは運動です。 さて、ではどうやって運動をするのか？ 何でもいいのです。 始めて続ければ？ ですが、４０代はやりたいことが多くあり過ぎて、運動だ…
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Category: ごあいさつ
天気に気をつけて…
おはようございます。 今日も有難うございます。 今日は、あいにくの空模様です。 雨か、雪の予報です。 自然とは仲良くつきあいたいですね。 足元には気をつけたいものです。 転ばないように気をつけたいです…
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反応と適応
冬本番ですね。 身体は暖かい方がいいですね。 程ほどに食べるものを食べて、運動も程ほどにすること。 これが大切です。 最近では、ファスティングというものが注目されています。 飽食で、ほとんどの欲望が満…
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無鄰菴
無鄰菴って、ご存じですか？ 知らない方も多いかと思います。 明治の元勲、山県有朋さんの京都の別荘です。 ここで、伊藤博文、桂小五郎、小村寿太郎、山県有朋の四名で、二時間かけて話をして、日露戦争の開戦を…
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Category: ごあいさつ
まだ雪が…
おはようございます。 今日も有難うございます。 まだ雪が地面に残っています。 転倒にはご留意ください。 手をつかないようにしましょう。 転ぶときは、お尻から転びましょう。 腰痛、膝の痛み、骨粗鬆症はお…