運動を続けると？
色々とメリットが生まれるんですよ？ ご存知でしたか？ 有酸素運動を続ければ、疲れにくくなりますし、脂肪も燃えてくれます。 健康寿命の延伸にもつながります。 もちろん、無酸素運動も続ければ、素早く動けるようになりますし、転びにくくなります。 こちらも健康寿命の延伸につながります。 どちらも、続ければメリットがあるんです。 どんな感じでやればいいのでしょうか？ 答えは、できなくなるまでやりましょう！
Category 小話
あの頃ナイト？
おはようございます。 今日も有難うございます。 梅雨のど真ん中ですが、青空の晴れ間が続いています。 熱い日々です。 本格的な夏ではありませんが、夏ですね。 夏休みの予定は決まりましたか？ その前に来月の海の日でしょうか？ お休みが、人生にメリハリを与えてくれますね。 お休みも、そうではない日も、それなりに？ って、いつかのコマーシャルのようですね。 さあ、始まっていますね。 青空の土曜日が！ 土曜
６月も中盤です！
おはようございます。 今日も有難うございます。 曇り空ですが明るい朝がうれしいですね。 始まっています。 明るい木曜日です。 梅雨入りしていて、曇り空ですが、明るい曇りなのが有難いですね。 クリニックでは、７月から少し新しいことに取り組みます。 皆さんのために、お役に立てることですが、詳細に関しては、改めさせていただきます。 梅雨入り、そして、６月も中旬です。 時が流れるのは早いものです。 ひとと
雨上がりの？
おはようございます。 今日も有難うございます。 雨上がりが、少し好きな私です。 雨上がりと言えば？ いろんな妄想？も楽しめます。 人生は自分で自分を生きています。 でも、一人だけでも生き続けることはできません。 みんなが、うれしく、楽しく、有難く、生きられるためには？ そんなことを思いながら、今日も元気のお手伝いをさせていただきます。 元気で動ける身体のお手伝いをさせていただいています。 生きてい
「CRISIS」も今宵は？
今宵は「CRISIS」も最終回です。 ひょんなことから、お寿司屋さんで旬な役者さんと相席をしたことが、ご縁で観てみようと思ったドラマ。 スタートで、これテレビドラマかい？ と度肝を抜かれたものです。 途中は、様々なストーリーが交錯していましたし、バットエンドだろ？ これでいいのか？ と思うことも多々あった、このドラマ。 恐らくは、最終話で、まとめてくれるものと予想していますが… もちろん、アクショ
「SEA IS A LADY 2017」を聴きながら…
やはり、青春の思い出に角松さんの、こちらのオリジナルバージョンは欠かせません。 オリジナルバージョンは、サウンドエフェクトを効かせたピーキーな感じ。 約30年前の作品ですが、古臭くは感じられませんが、若者の、青春のサウンドという感じです。 今回の2017バージョンは少ししっとりとしていながら、確かにテクニックも感じさせられます。 聴いていて疲れることはありません。 私が、おじさんになったからなのか
夏の楽しみは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 梅雨入りしている横浜ですが、雨が降っているところと、雨が我慢をしているところがあるようです。 日本には梅雨があり四季があります。 雲に覆われている横浜ですが、雲の向こう側には太陽さんがいるのは間違いがない朝。 そして、夏がすぐそこにいらっしゃっています。 夏が暑すぎて嫌いな方も、夏が大好きな方も、夏だからこそできることは楽しみになるのではないでしょう
ちょうどいいラジオ！
おはようございます。 今日も有難うございます。 昨日、梅雨入りとの話もあった関東地方ですが、雲はかかっていますが明るい朝です。 明るい朝がうれしいですね。 今日は木曜日です。 お休みをいただいています。 梅雨がくると、次は夏になります。 日本には四季があります。 変化が感じられるのがうれしくて、有難い日本です。 横浜の朝は、エフヨコさんですね。 ４月から、光邦さんの「ちょうどいいラジオ」という番組
まだ梅雨入りには？
おはようございます。 今日も有難うございます。 朝は明るい感じですが、雲もかかっている横浜です。 雲の厚さで、明るさが変わってきますね。 まだ梅雨入り前という感じがします。 日本の朝は変化があります。 変わらない日常？ と思いつつ、変わっていない毎日はありません。 日々、何らかが変化しているのが日常です。 感じられる変化もあれば、感じられない変化もあります。 でも変わっているのは現実です。 日々の
ノンフィクション
いま、よく観ているドラマの主題歌です。 ドラマもいいドラマですが… いやぁ、凄い歌ですよ？ 叫んでいます。 事実、現実、真理なんて、そんなもの。 暮らしなんて、そんなものと叫び倒しています。 曲名は皮肉そのものですが… テレビドラマの主題歌ということも皮肉です。 平井堅さんは、そこまで計算して作られたのでしょうね。 人生の現実に関して、叫び倒しています。 さりげなく歌っていますが、じっくりと歌詞を