院長ブログ

いま思っていることがあります。 ちょっとした運動がいい。 いわゆる筋トレを続けると、いいことがある。 このことを、いろんな方に知って欲しいと思っています。 どうせやるなら、若いうちから始めて欲しい。 …

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評判のよい整形外科というキーワードでネットで検索をしてみたのですが… ネットの検索って、微妙なんですね。 検索結果を見てみると、評判のよい整形外科ではなくても、評判のよい整形外科というキーワードだけで…

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現実や現在は大切なのですが… 何のための、いまなのか？ これが大切です。 みらいに何をするのか？ 何をしたいのか？ このことを明確にしておきたいですね。 何のために生きるのか？ そこから、元気や健康が…

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土曜日の午後は、通常業務を行っている医療機関は少ないようです。 ときどき、遠くから私のところにやってこられる方もおられます。 話を聞くと、どこもやっていなかったとの話をされます。 当院の土曜日の午後は…

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先日、北原照久さんを、ご紹介しました。 その言葉は、数々の著書でも接することができます。 ぜひ、素敵な言葉に触れてみてください。 また、横浜の山手、箱根、河口湖で、膨大なコレクションの一部を目にするこ…

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整形外科の疾患の治療や予防に欠かせないものは？ グッドエイジングにおいて欠かせないものは？ それは、筋力とバランス感覚です。 ということで、筋力トレーニング。 筋トレが、いかに大切かを、この場で情報発…

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この季節、始まりのシーズンです。 ハッスルしがちです。 ハッスルし過ぎると疲れてしまったり、怪我につながります。 始まりは、続けることに意味があります。 疲れてしまったり、怪我をしてしまったりは、しな…

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少し前に、ラーメンの評論家の方や有名店の名物店主が亡くなることがありました。 比較的、若い世代とも言えると思います。 さて、ラーメンって健康に良くないの？ と、勘違いをされる方も多いかと思います。 そ…

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健康で、大切なことは、食事、睡眠、運動ですね。 良質な睡眠、良質な食事、適度な運動の習慣化が、素晴らしい健康につながります。 運動においては、適度に、ということと、習慣化ということがポイントです。 睡…

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本日は、記念すべきこの日のこちらのブログにお越しいただき有難うございます。 これからも、こちらで医療、整形外科、健康、痛み、トレーニング等について情報発信していきます。 私の思いは、横浜から日本の元気…

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