おはようございます。

今日も有難うございます。

日曜日です。

梅雨の合間の日曜日。

日曜日だからできることがあります。

お休みだからできること。

やれることがあります。

日曜日にできることがあること。

生きていればできることがあります。

生きていればできることが増えます。

日曜日はお休みです。

お休みだからできることもありますね。

日曜日をどうやって過ごすのか？

日曜日があるから日常もあります。

日常も日曜日も生きています。

いつも、いつまでも元気でいられるために…

動けるのがいいですね。

動けるために大切なことは？

動くことです。

日曜日に動けること。

有難いことです。

動いて体力を保持したいですね。

日曜日も日常も元気なのが一番です。

日曜日も…

「ロコモ」の予防には大切です。

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態です。

日曜日も…

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

明日も元気ですね！