軟骨を保持するために？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月14日の土曜日です。 予想最高気温は、15度の横浜の朝です。 明るくなっています。 暖かくなっています。 冬から春？ という感じですね。 昨日、軟骨…
院長ブログ
過去の記事
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Category: ごあいさつ
医局の40周年記念！
おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日です。 まだ雨が降っていない横浜ですが、これから降るとか？ 雨が降ってもできることをやりたいことを作っておきたいですね。 せっかくの日曜日ですから…
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Category: ごあいさつ
食？運動？芸術？
おはようございます。 今日も有難うございます。 秋が感じられる夏ですね？ もうすぐ秋です。 間違いがありません。 秋と言えば？ 食？ 運動？ 芸術？ 楽しみたいのは何？ という感じですね？ 何でもいい…
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食事 運動 休養が？
生きることを楽しむことのできる身体には何が必要なのか？ 娯楽ではないんですね？ 何でしょうか？ と題名に書いてありますね？ 食事と運動と休養のサイクルをうまあく廻すことです。 それが体力アップの重要な…
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Category: ごあいさつ
まだ夏を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 青空夏空ですね。 久々の青空が広がっている横浜です。 熱くなれそうです。 汗もかけそうです。 汗をかいたら、かきっぱなしにしない。 汗をふく、水を飲む。…
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Category: ごあいさつ
父たちの会話？
おはようございます。 今日も有難うございます。 雨100％の予報ですが、まだ我慢をしていますね。 まだ雨は降りそうにない横浜です。 昨日の夜は同級生との夕べでした。 同業の友人と近い業界の友人との夕べ…
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秋雨？
おはようございます。 今日も有難うございます。 秋雨ですね。 秋雨は、しっとりとやさしい感じです。 やさしい雨は、なんとなく有難い感じがします。 まだ残暑は感じますが秋になるのに欠かせないのがこの時期…
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ロイシンとＨＭＢ
運動の前後や運動時、そして回復期の栄養補給をどうしたらよいのか？ 考える方は多いと思います。 運動の時に使われるのは筋肉です。 筋肉のエネルギー源は主に炭水化物、そして脂肪です。 体の活動や代謝により…
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Category: ごあいさつ
夏に忘れ物をしない？秋には希望を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、熱い九月の火曜日です。 まだ夏が感じられます。 秋が近づいて来ていますが熱さを感じられます。 生きていることを感じられますね。 有難い瞬間です。 …