筋肉をまもって、増やす食べ方は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月6日の金曜日 予想最高気温は、23度の横浜の朝です。 例年よりも、6度高い予報になっています。 よくいただく？ そのポイントは？ 食事の内容や量、…
院長ブログ
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筋肉は何歳からでも強くできる？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月5日の木曜日 予想最高気温は、18度の横浜の朝です。 例年よりも、1度高い予報になっています。 ところで？ 筋力をつけたい！ もっと楽に歩きたい！
過去の記事
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Category: ごあいさつ
今日も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 今日も目覚めて、おはようが言えています。 有難い朝です。 生きています。 生きていられるから感謝ができますね。 今、この瞬間が有難い一瞬です。 一瞬の積…
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Category: ごあいさつ
明るくて、あったかい？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 燃える火曜日の朝です。 明るくなってきましたね。 朝が明るいとうれしいですね。 そうすると、もっとうれしくなれますね？ なってしまいま…
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今週もね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 今週もやりたい月曜日です。 やっちゃいましょうね。 月曜日がうれしくて、元気だと一週間が元気になりますね。 そうしちゃいましょうね。 …
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Category: ごあいさつ
冬らしく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、日曜日の朝です。 明るくなっています。 そして、冬らしくなっています。 暖かい朝です。 気持ちは… それがいい日曜日です。 明るい風景が気持ちを暖…
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リーガルVの最終回？
観ましたよ？ 録画で… ドクターXが人気でしたが、今度は弁護士の先生のシリーズ。 あちらこちらで、弁護士の先生のドラマが放映されていますが… こちらは、非現実性を演出して、コメディに仕立てていました。
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一日30分以上？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月も残すところ、あと2週間ぐらいになっています。 先日、来年のテーマが降りてきたので… さあ、やろうか！ と思うことが多くなってきました。 やってし…
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Category: ごあいさつ
冬を感じますね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 冬を感じられるようになってきた朝。 始まっています。 それがいい明るい朝です。 雨上がりで、少し、空気はしっとりとしています。 本格的…
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肩こり 腰痛 膝の痛みは？
整形外科で相談されることが多いのが、膝の痛み、腰痛、肩こりです。 これらの改善のために必要なのが、筋肉を緩く伸ばせたり、しっかりと力を入れられること。 実は、意外にコントロールができていないのが筋肉の…