続けられるように？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月6日の金曜日です。 予想最高気温は、14度から15度の横浜の朝です。 少し暖かくなっている朝です。 徒然と書き綴っていますが… お読みいただき有難う…
院長ブログ
過去の記事
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Category: ごあいさつ
８月、最初の日曜日ですね！
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、日曜日です。 日曜日には日曜日にしかできないことを、うれしく、楽しく、やりたいですね。 笑顔で！ そのためには元気で動ける身体ですね。 気持ちと身…
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筋肉は？
筋肉は素直なパーツです。 筋肉は環境に適応する性質があります。 筋肉の環境を厳しい状況にすると適応力していきます。 それが、トレーニングです。 また、生活である場合もあります。 厳しい環境に置くこと。…
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Category: 思い
７月も最後ですね！
おはようございます。 今日も有難うございます。 ７月最終日です。 明日から８月です。 なんかうれしくなりますね。 楽しくなりますね。 ワクワクしますね。 皆様のうれしさとワクワクと楽しさのお手伝い。 …
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Category: 思い
日本を元気にするために！
私の思いは、日本中が元気な笑顔で溢れかえってしまうことです。 元気な身体で動くことを楽しんで欲しい！ 生きているって素敵なこと。 そんなことを楽しんで欲しい！ その、お手伝いをさせていただいています。…
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「らーめん」が好きです
らーめんが大好きです。 間違いがありません。 汁ものと麺のコラボがたまらないんですね。 らーめんの原体験は、中学生の時ですね。 中学生のときは、育ち盛りです。 三食だけでは、お腹が空いてしまいます。 …
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アンチエイジングで大切にしたいこと？
アンチエイジングで大事なことは？ まずは、見た目を、ちょっと気にするということが基本ですね。 というか、気にするようになると、見た目が変わってくるかもしれません。 ということで・・・ 歯が、大切です。…
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肩の動きのために？
肩には運動が大事です。 肩甲骨の動きと腱板の強さが、ポイントになります。 身体の軸と重心のとり方もポイントになります。 ①まずは、しっかりと立てること。 このことは、足の裏に、しっかりと体重が乗ってい…
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Category: シネマ
「ターミネーター ジェネシス」を観てきました
先日、ターミネータ ジェネシスを観てきました。 アーノルドシュワルツネッガーさんのファンなので外せない作品です。 シュワちゃんの出世作の続編ですね。 シュワちゃん好きならば、満足のいくできの作品です。…