院長ブログ

私の趣味の話をしましょう。 ホームページにも書いてありますが、旅行、ドライブ、映画鑑賞、音楽鑑賞、食事、トレーニング、読書、スキーが、主な趣味です。 旅行は休みに行ける国内旅行がメインです。日本人です…

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３５歳　男子の工藤君は、いま憂鬱な気分です。 どうして？ 肩はこるし、腰が痛いんです。 いつでも、というわけではなく、時々、痛くなるんです。 痛みを感じるたびに、憂鬱な気分になるんです。 工藤君は、大…

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おはようございます！ 今日は日曜日です。 日曜日には日曜日にしかできないことを楽しみたいですね。 休みたい方は、しっかりと休む。 お休みにしかできない趣味がある方は、しっかりと趣味を楽しむ。 家族サー…

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健康で、大切なことは、食事、睡眠、運動ですね。 良質な睡眠、良質な食事、適度な運動の習慣化が、素晴らしい健康につながります。 運動においては、適度に、ということと、習慣化ということがポイントです。 睡…

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