ちょうどいい？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月26日の木曜日。 予想最高気温は、14度の横浜の朝です。 曇り空の横浜ですが… ちょうどいい木曜日です。 オリンピックが終わって、ちょっとひと息です…
院長ブログ
-
-
「はい」と言いながら？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月25日の水曜日。 予想最高気温は、12度から13度の横浜の朝です。 雨が降っています。 恵みの雨になるようです。 春も一気に近づきそうです。 春を楽…
過去の記事
-
ドラマは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 水曜日の朝です。 世間では医療ドラマが多く放映されているとか？ 地上波のテレビのドラマの今期は6枠もあるようです。 テレビドラマはテレビドラマなんですよ…
-
栄養も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 夜が明けて明けてきていますね。 夜明けが早くなっています。 春がそこにいますね。 昨日は大寒でしたが… あとは春に向かうだけです。 暖かくなってきます。…
-
その気が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 1月20日の月曜日の朝です。 夜が明けてきていますね。 日々、時間が流れています。 過去からみらいへ！ みらいから今に！ そんな感じですね。 地球は回っ…
-
炎症のコントロールが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日の朝です。 雨が上がり明るくなっています。 この明るさが素敵です。 太陽が輝く日曜日です。 最近、医学的にわかっていることで… 体には様々な炎症が…
-
有酸素運動だけではなく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 冷たい雨が降る横浜の朝ですが… 心は暖かく過ごしたいものですね。 ほっとはあとです。 有酸素運動が、体や心臓、血管、そして、心にまで、よい効果があること…
-
こどもロコモを？
おはようございます。 今日も有難うございます。 「ロコモ」は、運動器の機能障害により動けなくなった状態のことを、日本整形外科学会が定義しています。 こども世代、幼少期の「ロコモ」も出現しています。 運…
-
有酸素運動が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 有酸素運動が、長寿遺伝子のテロメアーゼの維持につながることがわかっています。 運動により、生理活性物質のマイオカインが筋肉から出てきます。 このマイオカ…
-
リラックスをすることと眠ることが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 夜が明けてきている横浜です。 雨上がりです。 夜は眠るためにある… 脳を若返らせるためにあります。 ノンレム睡眠の時間に脳神経が休んだ状態になり、脳脊髄…