おはようございます。

今日も有難うございます。

始まっています。

水曜日です。

まだ台風の影響がある関東地方。

実は一部地域での影響が大きいようです。

地震よりも報道されない事実。

実は今までもこのようなことがあったのかな？

ふと思うこともあります。

友人のところはエアコンの室外機が風で外れたとの話も聞きました。

風の流れで被害が違っているようです。

それでも生きていられることに感謝です。

今日も生きています。

今も生きています。

今を意識的に生きること。

現実を意識的に認識して…

いまできること、やれることをやること。

生きる時は生きる。

生きている時間を意識していること。

認識をして、意識して、やりたいこと、できること、やれることをすること。

そこに目的意識と使命感を持ちながら、できることとやれることをすることが大切です。

脳の中には、体の中には、様々な反応物質があります。

反応的になるのではなく…

反応を落ち着けること。

そうすることで、感情や反応というフィルターを脇に置いて、現実や事実を、ありのまま、そのままに受け止めることができるようになります。

喜怒哀楽は人生の調味料ですが…

その前に、素材を大切にしたいですね。

そんなことを感じる秋。

秋が近づいてきています。

ドーパミンやセロトニン、オキシトシン、エストロゲン、テストステロン、マイオカイン、ステロイドなどのホルモンが、反応として出てくるのが体内反応。

何かを感じることで、反応するわけで…

感じ方をコントロールすることで、反応もコントロールできるようになります。

現代社会や現代文明は、そんな自然の反応をこじらせてしまう要素もあります。

大切なことは？

しっかりと夜は寝ること。

食べたい時に食べて…

休みたい時に休み…

動きたい時に、しっかりと動く。

そこに目的意識を持つこと。

なにのために生きるのか？

そこに無意識にならないことが…

食べる、寝る、動くを無意識にコントロールしています。

ただ生きるのではなく？

何かのために？

誰かのために？

それを見つけて、生きること。

それが、人間として生まれてきている使命であり、ミッションなのかもしれませんね。

「ストップ ザッ ロコモ」

「ロコモ ゼロチャレンジ」

私たちのミッションです。

そこにパッションがあります。

ミッションにパッションを添えて、オプションを加えていくお手伝いです。

動ける体が大切で基本です。

眠れる生活も大切です。

今日も一緒に元気を！

やりましょう！

生きていることに感謝！

今日もいい日です！