横浜が?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 横浜が舞台での全世界のニュースが流れています。 情報戦が繰り広げられ、権力闘争がベースにありそうな感じです。 そこにピュアなものがない感じですね。 目的の共有がなされていないから、目標の共有ができていないから、方向性が違ってくるのでしょうね。 大きな組織になると、いろんな個性の集合体になります。 大切なものは人それぞれで違ってきます。 だからこそ、す

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体も心も?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 それがいい火曜日です。 明るくなっている朝。 秋から冬への変化を感じられる朝。 涼しさを感じられます。 心も体も暖かく過ごしたい朝です。 そして一日にしたいですね。 暖かくすることで、体の動きも柔らかくなりますね。 始めましょう。 そんな一日を大切にしましょう。 暖かいことが、体も心も体も暖めてくれますね。 そんな暖かさに、ホッとで

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月曜日から!

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 秋を感じられる月曜日。 そして、一週間になっています。 さあ、始めましょう。 月曜日から始まる一週間。 それがいい一週間です。 今日も始まっています。 少し重ね着をして… 秋、そして冬だな。 そんな気になってきている朝。 心も体も暖めて始めたい朝です。 はっとはぁとですね。 体も暖かくすると動きが良くなります。 動ける体に感謝。 今

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無意識?

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思ってもいなかったこと。 予想をしていなかったことがあります。 えっ? と思うこと。 あっ? と思うこと。 そんなことがあります。 どうして? なんで? と思うことがあります。 実は意識していなかったら、そう思うことって多くあります。 意識できていないから気がつかなかったということは多くありますね。 意識できていれば、気がつくことも広がります。 実は、突然なようでいて、突然なことではないことは意外

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明るい日曜日が!

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おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日って素敵です。 日曜日って素晴らしい。 日曜日って明るい。 日曜日って自由。 日曜日ってうれしい。 そんな日曜日が好きです。 あなたにはあなたの日曜日を! 私にはわたしの日曜日があります。 そんな日曜日になっています。 日曜日はこれからです。 明るい日曜日が好きです。 楽しみになりますね。 日曜日が? 今日も生きています。 そんな日曜日が好きで

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土曜日って?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっている土曜日です。 明るくなっています。 この明るい土曜日がうれしい感じです。 さあ、始めています。 そこから始まる土曜日がうれしい感じです。 一瞬に元気になりたい。 その思いを胸にして、元気になっていただきます。 そのためには、基礎体力が大切です。 腹筋です。 太腿の筋力も必要です。 体の柔軟性も必要です。 心の柔らかさも意識したいところです

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明るい金曜日ですね?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 気持ちがいい朝です。 明るい金曜日の朝です。 さあ、始まっています。 そんな金曜日がうれしいですね。 始まっています。 明るい秋を感じる金曜日。 それがいい感じの金曜日です。 明るい秋の金曜日。 明るいって、うれしいですね。 さあ、やりましょう。 明るくって、やる気が出ますね。 やる気、元気、その気になれますね。 よぉし、やっちゃいましょう。 明るい

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木曜日!

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 木曜日です。 木曜日だからできること。 やれることがありますね。 木曜日だからやりたいこともあります。 そんなひとときを大切にしたいですね。 木曜日にやりたいこと。 そう… いまやりたいことを大切にしたいですね。 今日も始まっています。 今日は木曜日です。 木曜日の元気もありますね。 さあ、今日もやりましょう。 木曜日をやっちゃおう

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運動経験を?

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若い時や幼少期の運動経験が大切です。 ロコモの予防。 介護の予防。 骨折の予防には、かなり重要です。 小さな頃や若い頃に覚えたことは、体が覚えています。 できなくなってから、始める労力と、再度、やり始める労力は、かなり違いますね。 若い頃からの、幼少期の運動習慣を大切にしたいものです。 この仕事をしていると… そのことを実感することが多くあります。 やったことがなければ、やれないよね? そう思うこ

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さあ水曜日です!

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おはようございます。 今日も有難うございます。 雨が上がって、少し明るくなっている朝です。 この明るさがうれしい朝です。 さあ、もっと明るくなってくるのが楽しみです。 日本の朝から地球の元気。 元気だと、自然に笑顔になれますね。 自然な笑顔を楽しみたいですね。 楽しめることがうれしい日本の朝です。 さあ、一緒に元気がうれしい朝。 もっと元気になっちゃいたい朝です。 体が動くともっと元気になれますね

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