最近、スキーブームが再燃しているとか？ バブル期にスキーを楽しんでいた世代がスキー場に戻ってきたという話もあるようです。 私も、学生の時に楽しませていただきました。 よく日帰りで行ったものです。 この頃、できれば泊まりで行きたいな… と思うこともありますが、しばらくは元気のお手伝いを優先しようと思うこの頃です。 あの頃に連れてってくれるのが？ 「私をスキーに連れてって」という映画。 ご存知な方も多

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おはようございます。 今日も有難うございます。 明るくなっている土曜日の朝。 今日も始まっています。 週末の朝です。 週末だから、土曜日だからできること。 そんなことがあります。 明日のために？ みらいのために？ 今日できること、今できること。 それを大切にしたいですね。 土曜日は一週間のバラエティ班です。 色んなことがやれてしまいますね。 さあ、体も心も元気で笑顔を楽しみたいですね。 心も体も元

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 2月1日の金曜日の朝です。 それがいい朝です。 雨上がりの明るい朝。 雪の予報もありましたが、明るくなっていますね。 明るいのがうれしい朝です。 2月1日はお受験の方も多いのではないでしょうか？ そう言えば、自分自身も受験をしたことを思い出します。 見知らぬ土地や学校へ行って試される？ ちょっとした緊張を思い出しますね。 試験って…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 1月31日の木曜日。 月末です。 月末ならではのお仕事もありますね。 さあ、始まっています。 そんな木曜日です。 少し曇り空になっていますが、雨か雪だとか？ 雪国ではない横浜は、ちょいと雪には慣れませんね… 雨かもしれませんが… そんな月末です。 こんな日は… 明日は晴れるさ！ そう思いながら一日を過ごすと気持ちがいいですね。 気持ちは切り替えられる

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おはようございます。 今日も有難うございます。 水曜日の朝です。 もうすぐ、2月になりますね。 そして節分です。 節分と言えば？ 鬼？ でも… 鬼は、単純に悪者なわけではいようです。 鬼は、どこにでもいるとか？ 鬼とは仲良く過ごしたいですね。 鬼は外で福は内とは言ったもの。 その前に… 今日と、いまを大切に… 大切にしたいことは、いまと笑顔と動ける体と元気です。 一緒に笑顔と動ける体を楽しみたい。

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巷に知られてる健康法。 メディアに登場する健康法。 多くの方に知られています。 知っていても… 実際にやってみなければ、健康法は何にもなりません。 これ、知っている？ そう思うことは多くありませんか？ それで、やったこと、続けたことがあることはどれぐらいありますか？ 始めて、続けること。 健康法の大切なことは、そこです。 まずは始めることです。 始めて、続けること。 そこから、初めて健康につながり

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おはようございます。 今日も有難うございます。 1月29日の火曜日の朝。 始まっています。 すっかりと明るくなっていますね。 健康生活の上で睡眠の質と時間の担保が大切なことがわかっています。 質を担保するのか、それとも時間で担保するのか。 いずれかで、睡眠を確保したいものです。 健康寿命にも関係していると言われています。 また、痛みの改善にも関わっているとか？ 成長期には脳の機能向上と体の成長のた

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