おはようございます。 今日も有難うございます。 梅雨が戻っていますね。 ひと雨降っています。 雨だからできることもありますね。 さて、月曜日が始まっています。 月曜日が穏やかだと一週間が穏やかです。 月曜日が元気だと一週間が元気です。 穏やかで、元気なのがいいですね。 ロコモの予防には？ 筋力が重要なのですが… 大切なのは、筋肉をコントロールして使うこと。 これが、かなり重要なポイントです。 実は

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おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日になっています。 昨日は修行元の勉強会と懇親会。 飾ることのないありのままの姿と本音を知ったコミュニティ。 飾ることのないのがキーワードなのですが… そこから感じられたことがありました。 約三十年のつきあいで、全ての姿を見せていた仲間とも言える集まり。 各自が変化をしていました。 そして、自分自身も変化をしています。 どんな変化をしているのか？

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当院では… 「ストップ ザッ ロコモ」 「ロコモ ゼロチャレンジ」 をスローガンに上げて、リハビリに取り組んでいます。 利用される患者様には、頑張っていただいています。 つまり、継続して、ある程度の負荷の運動を定期的、継続して行なっていただいています。 ある程度の負荷の運動が、ロコモの予防につながることは間違いがないのですが… しっかりと運動をして、しっかりと睡眠をとること。 これは、気持ちのコン

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おはようございます。 今日も有難うございます。 6月は祝日はありませんが… 充実している月です。 業界的な勉強会や情報交換会、そして懇親会などがあります。 そこで、何気ない話を聞いたり、最近のトピックを知ることもあります。 そして、お互いに生きているな、と感じることもあります。 先週と今週は、そんな集まりが多くあります。 新しい情報を共有し、懇親会では、うれしさや悩みを共有します。 そして、みんな

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 金曜日の朝です。 これから、今からの金曜日。 夏に向かっています。 その前に今日の元気です。 食べて、動いて、寝て、食べて、動いて、眠る。 このサイクルを、うまく回すこと。 体の中は血液をうまく流すこと。 流れを大切にすることが、何にでも大切ですね。 血液の流れは？ 運動をすることで、流れが良くなります。 筋肉を動かすことが、血液の

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おはようございます。 今日も有難うございます。 少しづつ夏になってきていますね。 6月も後半です。 もう夏もそこにいます。 そして、木曜日です。 木曜日は休診日です。 休診日は休診日にしかできないことをするのですが… 診療以外のことで、考えをまとめたり、方向性を考えることもあります。 診療だけを考えたい。 診療でできること、やれることだけを考えたい。 そう思うのですが、そうもいかないのが、町の開業

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おはようございます。 今日も有難うございます。 ちょっと熱くなっている朝。 夏にはまだ早い。 そんな感じです。 この夏はまだです。 昨日のお昼は熱いかも？ と思って、外に出てみると… 本当に熱かったですね。 まだ梅雨明けはしていませんが… 本格的な夏を楽しみにしながら… 朝のひとときは生きていることを実感しています。 生きていていることが感じられる朝です。 今日も血液の流れを感じられる朝。 生きて

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おはようございます。 今日も有難うございます。 青空が広がる火曜日の横浜の朝です。 梅雨はどこに隠れているのか？ という感じですね。 熱々の夏にはなっていませんが… 過ごしやすい季節です。 こんな季節が好きです。 さあ、生きていることを実感したいですね。 生きていることのお手伝いを始めましょう。 それがいい感じの季節です。 動けること。 動かせること。 笑顔になれること。 笑顔でいること。 有難い

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