この季節だから?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日の朝です。 夏から秋へと移ろう季節。 変化が感じられる季節。 実は季節の変化も感じられますが… 身体の変化も感じられる季節です。 調子はどうなのか? 体調はどうなのか? 体力の変化も感じられます。 例えば、運動会やレジャーを楽しんでいるときに、できていること、できないことで、何かが感じられます。 実は体力や筋肉は、トレーニングをすることで、強く

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夏? いや秋?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 土曜日の朝です。 秋ですね? いや、まだ熱い夏を感じる土曜日? あら、もう十月? 今年も後半から終盤? そんな感じですが… 今日が大切です。 今できることとやれることです。 大切なことは? 動けて、動けることを実感できること。 楽に動けるようになったことを感じていただきたい。 そして、それで笑顔になっていただくことです。 そのために

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体の声を?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 10月3日の金曜日です。 体の声、脳の声、心の声? というか、状態を知っておくこと。 声は出していませんが… どんな状態であるのかをわかっていることが大切です。 体がどうしたがっているのか? それを知っておくこと。 そうすると、生きていられることに感謝ができます。 生きていられることは有難いことです。 この有難い時間をどうやって過ごすのか? 何のため

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ロコモの予防を!

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おはようございます。 今日も有難うございます。 整形外科は変性疾患や外傷、また、疾病を扱う分野です。 医療ですが… 外傷、つまり怪我は、してしまったものだから仕方がありませんが… 予防できる怪我は予防できるようにしたいと思うこの頃です。 体力の低下や、気がつけないことで、怪我をしたてしまうことが、多くの怪我に関係しています。 体力の低下は、食事、運動、睡眠をコントロールすることで可能になります。

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ラグビーは?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 水曜日の朝です。 いま、日本でラグビーのワールドカップが行われています。 ラグビーというスポーツは、様々な要素が含まれたスポーツ。 知力、体力、判断力。 紳士のスポーツたるゆえんがわかります。 前に進むこと。 今の現実に向き合いながら… 前に進むことを目的にしています。 止まることなく前に進むこと。 進むための要素をふんだんに取り込

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10月になりましたね?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 10月になりましたね? 始まっています。 前に向かう10月です。 元気に向かって… 動ける体になるために? そのためには、まずは動くことです。 動く、栄誉を摂る、休む、そしてまた動くことです。 何のために動くのか? そこが大切ですね。 そのために、できること、やれることに積極的になることです。 結果としての笑顔を大切にしたいですね。 まずは、動いてみ

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10月に向かって!

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おはようございます。 今日も有難うございます。 9月30日です。 9月も最終日。 明日からは10月です。 これから、いまからできること? そんなことを思う朝です。 一緒に元気、もっと動ける体。 楽に動ける体の、お手伝いをしたい。 それが思いです。そのためには、 もっと動いていただきたい。 もっと、たんぱく質やアミノ酸、ビタミンを摂って欲しい。 もっと、しっかりと眠って欲しい。 そして、気持ちよく目

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勝利?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 今日は日曜日です。 9月29日。 昨日の帰宅時に… ラグビーのワールドカップの結果が飛び込んできました。 日本とアイルランドの結果。 日本が結果として勝利しました。 リーチマイケルさんが、日本のチームは練習もしっかりとして、強いチームだと言っていました。 それを証明する結果になっていますね。 でも、ルールからは、トライ数やら得失点差が組み込まれていま

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思いは?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 10月に向かう週末の土曜日です。 土曜日だからできることもあります。 土曜日は診療の仕事もありますが… 少し早く終わるからできることもあります。 診療は大切ですが… 診療以外の時間も大切です。 10月に向かって… 9月にできることもあります。 秋だから? できることもあります。 生きているのは? 何のため? ふとそんなことも思います。 人は何のために

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秋だから?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 秋を感じる朝になっています。 秋になってきています。 秋だから? 生きていることを実感できます。 動くこと、食べること、眠ること。 そして、考えること。 感じること。 それが生きているということです。 必要なのは? 体と栄養、そして、思いです。 生きていくことは、そういうことです。 そこに思いがあること。 なんとなく… また、無意識

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