明るい日曜日って？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 明るい日曜日になっています。 12月8日の日曜日は明るい朝です。 少しづつ、冬模様ですが明るい日曜日。 それがいい感じです。 今朝は、少しいいニュースが入ってきました。 近い先輩が、大学の教授になられたとか？ かなり、近しい先輩なのでうれしいですね。 やられてきた、業績が認められたということですね。 大学の研究という業績は、小さな検
冬みたいですが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 冬みたいですが… そう、実は冬なんですね。 だから、笑顔とほっとはあとです。 身体を動かすと暖かくなります。 身体を動かして、暖かくなり… 「ストップ ザッ ロコモ」 「ロコモ ゼロチャレンジ」 心も身体も暖かく… そして、元気で笑顔が一番です。 さあ、やりましょう！ 一緒に元気ですね！ はい！
過去の記事
今年のことは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 朝です。 12月6日の金曜日です。 今年のことは、今年のうちに… と、コマーシャルのようです。 わかるかな？ という感じですが… あれをしよう、これをしようと思っていたこと。 今年できたこと、やれたこと。 そんなことを思います。 そして、来年にやりたいこと。 そんなことも思います。 ずっとやりたいことは？ 「ストップザッ ロコモ」 「ロコモ ゼロチャ
違う…？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 12月5日の朝。 木曜日です。 晴れた朝です。 明るい日本の朝です。 この明るさがいい感じですね。 目から見える風景は… 気持ちや、立つ位置で変わります。 その見え方の違いを楽しめるようになりたいですね。 そう、体力がついて、筋肉がついても、見え方や感じ方も変わってきます。 その変化を楽しんで欲しい。 それが、私の思いです。 「スト
しあわせの？
おはようございます。 今日も有難うございます。 この瞬間が朝です。 そして、いまです。 いま、この瞬間を生きています。 生きていられる有難さがあります。 生きていられるしあわせがあります。 もっと、いい感じの感覚。 それが好きですね。 やればできる。 やれば動ける。 やれば元気になる。 やれば笑顔になる。 やればしあわせを感じられる。 だから、やろう！ 「ロコモ ゼロチャレンジ」 「ストップ ザッ
有難さ？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 火曜日です。 本格的な12月の火曜日。 今日も生きています。 生きていることが幸せです。 生きていられる有難さがあります。 さあ、始まっています。 今日も体を動かして… 汗を少しかいて… 生きていられることを感じられる有難さ。 それがいい感じです。 動く、眠る、目覚める、いただく。 そこに有難さがあります。 それがいい日です。 秋は
体重の変化を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月2日ですね。 少し、雨降りの月曜日。 12月も本格的にスタートです。 12月だからできることとやれることがありますね。 今年のことは今年のうちに… さあ、やりましょう。 体に、プラスの変化を！ それが… 「ストップ ザッ ロコモ」 「ロコモ ゼロチャレンジ」 運動を継続して行いながら体重を徐々に増やしていくこと。 それが、筋肉の増加につながり…
12月になりましたよ？
おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日の朝です。 12月になりました。 今年のことは今年のうちにという朝です。 始められています。 秋から冬という感じの朝。 輝く朝です。 さあ、秋でも、冬でも… 「ストップ ザッ ロコモ」 「ロコモ ゼロチャレンジ」 12月もやりましょう。 それがいい感じです。 今月もやりましょう！ 一緒に元気になりましょうね！
１２月に向かって？
おはようございます。 今日も有難うございます。 晴れた土曜日。 11月30日です。 月末です。 来月は12月です。 まだ冬本番ではなく… 秋を感じられますね。 この秋、いい秋です。 だからできることもありますね。 さあやりましょう。 「ストップ ザッ ロコモ」 「ロコモ ゼロチャレンジ」 に季節は関係ありません。 前に向かって… 今できることをやるだけです。 今が明日になった時に… おお、よかった
久々に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 晴れたらいいなの金曜日。 晴れています。 久々の晴れの朝です。 かなりいい感じです。 ピカピカの金曜日はニコニコしたいですね。 ちょっとした元気がいい感じです。 元気で動けるのが大好きですね。 動いていれば動けます。 さあ、動きましょう。 よし、動ける金曜日を楽しんでみませんか？ 楽しみましょうね。 晴れたらいいねの金曜日。 晴れました。 「ストップ