おはようございます。 今日も有難うございます。 春から夏にうつろうのを感じます。 生きていますね。 それが有難い感じです。 生きていること。 有難いなと思えると、穏やかな気持ちになれますね。 穏やかな気持ちでいられることがいい感じです。 そして、季節感が感じられることも有り難いことです。 日本で生きていられます。 生きていることを、もっと感じられるようになるには？ 動くこと、動けることです。 さあ

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 木曜日です。 健康寿命で大切なことは？ 体力はもちろん大切ですが… 組織を老化させないことです。 組織の老化の予防で大切なことは？ 炎症を起こさないようにすること。 そして、柔軟性を保つことです。 組織の中でも大切なのが？ 血管と筋肉です。 血管が硬くなると破けてしまいます。 また、組織の末梢に血液か届かなくなります。 組織が炎症を

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おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい水曜日の朝です。 ずっと自粛で不安に慣らされてしまった感じもあります。 ぼんやりとした不安。 みらいを考えれば… 不安か期待しかないわけです。 大切なことは？ 今の現実です。 今できることは何なのか？ 今の現実に対してできることは何なのか？ それが大切ですね。 現実に対してできることをすることですね。 いま、体力がない？ いま、階段が昇れない？

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おはようございます。 今日も有難うございます。 雨あがる朝です。 雨あがりの朝が好きです。 みどりがいい感じで、輝きを感じられます。 生きていることを感じられます。 生きていることを楽しみたい。 生きてこそです。 動き、食べて、眠ること。 そのサイクルを回し続けてきたのが人間という動物です。 その合間にできることは何なのか？ それも人間ならではの楽しみです。 人を… 人間を生きる。 そのためにでき

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 新しい6月が始まっています。 少し小雨舞う横浜は学校も始まるようです。 学校も徐々に新しくなるのでしょう。 生活様式もですが… 教えていただく内容がどうなのだろうか？ それも新しくなるのか？ そう思います。 何かを見つけて説明ができること。 新しい教育では、そこをテーマにして欲しいと思う、少し年配のおじさんです。 見つけたり、調べた

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おはようございます。 今日も有難うございます。 緊急事態宣言解除後の初の日曜日です。 世の中と日本はどうなんだろうな？ と思う日曜日の朝です。 不安感とストレスが知らないうちに溜まっていそうです。 ストレスと不安感は溜めない方がいいですね！ この日曜日は日曜日らしく過ごしてみたい。 そんな感じの朝になっています。 日曜日だからできることがあります。 日曜日だからやれることがあります。 そうやって、

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おはようございます。 今日も有難うございます。 これからできることが何なのか？ よく思います。 新型コロナウイルスは第二波がくるとか、こないとか… 実は、確率の問題もありますが、わからないことです。 こなくても、きても、やることは変わらない。 健康のためにできることをするだけです。 手洗いの徹底と、睡眠時間の確保、適切な栄養、適度な運動、みらいに希望を持つことです。 じつは、自分次第で何とかなるこ

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 ピカピカの金曜日です。 これからのことを考えたい。 そんな感じがする青空です。 どうしたら？ そんなことを考えます。 もちろん、元気になるため、元気になっていただくために何ができるのか？ そんなことを考えています。 明るい朝、青空、そして、半袖が気持ち良くなってきている空気感です。 汗をかけることも気持ちがいい感じです。 かいた汗は

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