体育の後は?

おはようございます。 今日も有難うございます。 体育の日の連休後の火曜日です。 運動を楽しまれた方も多い連休であったかもしれませんね? リゾートを楽しまれた方も多いかもしれません。 文化を楽しまれた方もいるでしょう。 食を楽しまれた方もいるでしょう。 全て秋の仕業で、生きているからこそです。 さて… 運動の後に生じるのが、筋肉痛です。 心地がよい筋肉痛もあれば、高強度で過負荷の場合には強力な筋肉痛

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「関ヶ原」を観て

観ましたよ? 久々に映画館で… 役所広司さんの熱演が光ります。 熱演というか、役所さんは名優です。 もちろん、岡田准一さんも、いい役者さんです。 石田三成と家康の新たなイメージが出現しました。 まあ、役所さん、すごいですよ? 作り上げてきました。 実は、そんなに見所が多い作品ではありません。 役所さんと岡田さんの演技合戦の関ヶ原という感じでした。 実際の「関ヶ原の合戦」は数時間で勝敗が決まってしま

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運動日和な?

おはようございます。 今日も有難うございます。 秋の体育の日の連休最終日の月曜日。 運動日和の朝です。 始まりました。 始めましょう。 運動を? えっ… やっちゃいましょうか? 運動を? ロコモの予防には運動が一番だとお伝えしていますが… やっていただかないと、予防はできない。 そして、やるんだと思っていただかないと予防はできない。 そして、始めていただかないと続けられません。 続けていただくこと

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体育の日ですね!

おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ「体育の日」ですよ? 運動日和の朝になっています。 運動をしてみませんか? 気持ちがよく、心地がいい汗をかいてみませんか? 美味しいお水を飲みたくはないですか? ご飯の美味しさを楽しんでみませんか? 階段を軽々と登れる楽しさを知ってみませんか? 全て、運動を定期的に継続して行うことで可能になりますね。 定期的に継続した運動の後にあるものは? 素敵

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目的を持つことが?

昨年の今頃を思い出します。 そう言えば「TARZAN」さんの取材を受けたのが今頃。 ウエイトトレーニングのBIG3の特集について取材を受けました。 デッドリフトの注意点についてのコメントを求められました。 スクワットやベンチプレスではなく、デッドリフトというのが面白いとも思います。 BIG3って、今のフィットネスクラブでは取り組めるところは、そんなにないのではないでしょうか? まあ、男はつべこべ言

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秋の体育の日の連休ですね?

おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、秋の体育の日の連休の始まりです。 土曜日の朝。 嵐の後の朝。 夜が明けた朝です。 雨上がりの朝は、やる気が出てきますね。 当院はいつも通りの土曜日の対応です。 やりましょう。 午後は2時から4時の対応です。 連休前の土曜日はお待たせすることもありますし、余裕のある場合もありますね。 予測がつかないのが連休前です。 できれば、お時間には余裕を持っ

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「守 破 離」

おはようございます。 今日も有難うございます。 金曜日の朝です。 少し曇り空が続いていますが、秋の三連休前の朝ですね。 始まっています。 金曜日の朝です。 ピカピカでニコニコの金曜日。 連休前に心配なことはクリアーにして… 秋を楽しむ連休にしたいですね? 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。 お休み前ですので、来院が重なる可能性があります。 お時間には余裕

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引退?

おはようございます。 今日も有難うございます。 人生に引退はあるのか? そんなことを思うことがありました。 私の友人の同級生が引退をするとの連絡がありました。 葉書での連絡ですので、細かい情報はありません。 数年に一度は顔を合わせて、旧交を暖め、情報交換もし、楽しいひとときを共有してきた友人です。 何度か、早めに引退して、セカンドライフを楽しむんだ… そんなことを話していましたが、本当に引退をする

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現実に?

おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、夜明けですね。 明けない夜はない。 曇り空です。 また、夕暮れの時間が早くなってきました。 すっかり秋ですね。 昼の明るい時間を有効に大切に使いたいですね? どんな事象でもですが… 現実や事実に対応することが大切です。 ただし、事実や現実にありのままに受け止めること。 そこが歪んでしまっていると、対応自体が変わってきます。 現実や事実をありのま

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雨上がりの?

おはようございます。 今日も有難うございます。 雨上がりと言えば? そんな歌もありましたね? 雨が上がって、まだ曇っている火曜日の朝。 雨上がりにカラッと晴れると、テンションも上がりますが… こんな朝でも、朝は朝ですから、やりましょうという気になりますね。 さあ、雨上がりの火曜日です。 やっちゃいましょう。 雨上がりは、カラッと晴れるのがいいのですが、こんな日もありますね? これから晴れてくること

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