骨を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月26日の水曜日です。 筋肉が生きていくために、暮らしていくために大切であることは、よく、この場でお伝えすることがあるのですが… 骨も生きていくためには大切です。 骨は、体を支えたり、血液を作ったり、体を守ったりする機能があります。 筋肉も大切なのですが、骨も大切です。 骨の機能を保つためには？ 各種のビタミンやカルシウム、たんぱく質やコラーゲン
Category 思い
日本を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月25日の火曜日です。 秋も本番です。 先日、コンビニエンスストアに行く機会がありました。 戦争の影響なのか… 品揃えが少なくなっていました。 原材料の確保が難しくなっているのでしょうね。 実は、いまの日本は食材の自給率が4割を切っているのだとか… エネルギーも、同じような状況です。 となると、食材もエネルギーも確保ができない状況になると… と思
秋は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月24日の月曜日。 本格的に秋を感じる朝です。 本物の秋です。 少し一生懸命に動かさないと汗も出てきませんが… 運動をするには気持ちがいい季節です。 運動を始めるのもいい季節です。 運動を楽しむこと。 体を動かすことは、脳の機能向上のためにもいい効果があります。 脳と神経と筋肉と骨と心肺機能を、ほどよく刺激をして、強化ができるのが、ほどよい運動で
朝の？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月23日の日曜日の朝です。 日曜日だからできることがあります。 日曜日には日曜日の過ごし方があります。 日本の日曜日です。 秋の日本の日曜日です。 明るくなってきている日曜日の朝。 輝いていますね！ 今日は何をしようか？ 何を楽しもうか？ やっておきたいことは？ そんなことを考えます。 日曜日には日曜日の時間があります。 大切なことは？ 体も心も
日本の？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月22日の土曜日の朝です。 秋を感じる朝になっています。 日本の秋は？ 実りの秋ですね。 日本で生きています。 日本で暮らせることに感謝です。 よくいただき、よく動き、よく休み、よく眠り、よく思うことです。 生きていられています。 生きていられることに感謝。 そんなことを思う秋の土曜日の朝です。 普通にお水がいただけて、お米もいただけることは有難
ありがとうございますを？
おはようございます。 今日も有難うございます。 ちょっと秋を感じる10月21日の朝です。 感じられます。 秋本番です。 休診日に、外出をしてみると？ お祭りを目にすることが多くなりました。 考えてみれば、この2年間、お祭りからもご無沙汰していました。 お祭りはいいのに、外国人の渡航は許可されているのに、まだマスクを多くの方がしているのが日本という国です。 素直な国民性です。 ふと、お祭りを目にして
青い空は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月20日の木曜日。 青い空が観れる朝の横浜です。 こんな感じが好きです。 あさ、富士山が見れるとうれしくなるのですが… 夏の間は見えないことが多いのです。 9月の後半から、少し、見える日もありますね。 秋を感じ、冬になります。 まだ、赤富士の富士山です。 富士山が冠雪すると、本格的に冬だなと感じます。 日本には季節があり、富士山もあります。 そう
秋って？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月19日の水曜日の朝です。 秋を感じられる朝です。 朝はやる気が出てくる朝です。 昼はやってみるお昼。 夜は希望の夜です。 いつも元気、いつでも元気のために？ よく動き、よく休み、よくいただき、よく眠り、よく思うことが大切です。 よく眠り、よく動かすと？ 筋肉が動いて、血液の流れがよくなって、体の中がリフレッシュされます。 そして、動いていると、
元気に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月18日の火曜日です。 朝です。 本格的に秋になっている朝です。 秋だからできることがありますね。 秋だからやれることがありますね。 秋にやってみたいことをやりたいですね。 やりましょう。 小さな秋から大きな秋、そして、ほんとうの秋、ほんものの秋を楽しみましょうね！ 楽しめる秋がいい感じです。 好きです、楽しめる秋が大好きです。 さあ、やってみま
やりたかったことは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月17日の月曜日です。 一週間が始まります。 10月も後半という感じです。 そして、一年も後半です。 今年のうちにやりたかったことは？ 今年にやろうと思っていたことは？ さて、何でしょうか？ それなことを思います。 大切なことは、そもそも、何かやりたいことがあったのか？ そんなことも思います。 何気なく、何とはなくではなく… 実は、やりたいことが